Corso Mindfulness

Obiettivo del corso è restituire ai corsisti

Serenità e Ottimismo.

Il corso si basa su incontri periodici per gruppi ristretti di max tre persone.

Durante Il corso vengono impiegate

- tecniche cognitivo comportamentali

- esercizi di respirazione

- tecniche attoriali e interpretative

- confronti aperti tra le esperienze personali

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